La formation CYCLE 1
Le but de cette formation de dix semaines est d’approfondir votre compréhension de la santé holistique japonaise (Macrobiotique), de mettre en place des pratiques régulières pour améliorer la défense du système immunitaire. Cette formation permet de se maintenir en bon état d’équilibre afin d’acquérir une certaine autonomie sur sa santé et sur son système immunitaire.
Grâce aux cours théoriques, vous serez familiarisé avec une base solide qui permet une meilleure compréhension des éléments impactant la santé, le système immunitaire et aussi le principe du Yin /Yang.
Le principe du Yin / Yang, vous permet d’avoir une connaissance juste de la nourriture, du corps énergétique, des relations humaines, etc. Vous serez guidé vers la voie de l’autonomie, vous pourrez ainsi gérer des situations de déséquilibre corporel, émotionnel ou mental.
Les connaissances de la partie théorique seront mises en pratique. Un cours de Do-in par semaine vous permettra de renforcer votre corps physique et subtil. À la fin de ces ateliers de Do-in, vous serez capable de continuer ces pratiques chez vous.
Il sera prévu deux séances de pratiques traditionnelles construites dans le but d’augmenter le système immunitaire :
Un atelier d’initiation et de pratique aux ventouses chinoises
Un atelier sur la mise en place des compresses de gingembre.
L’enseignement sera simple et pratique dans le but d’en faire profiter vos proches.
Il est également prévu en option deux ateliers pratiques et théoriques sur la cuisine énergétique japonaise (Macrobiotique). Durant ces ateliers des recettes simples, rapides et bon marché seront proposées ; nous cuisinerons ensemble des plats sur le principe Yin/Yang et les cinq éléments. Le but est de pouvoir renforcer et nettoyer votre corps.
La formation, pour qui ?
Tout Public est bienvenu.
Cette formation peut intéresser toutes les personnes qui souhaitent découvrir les principes de base pour prendre leur santé en main.
Quel que soit votre niveau de connaissance et de pratique, l’enseignement sera progressif et adapté pour vous familiariser et approfondir ces concepts.
Programme
Cinq heures de cours théoriques :
– L’initiation aux principes de santé et maladie
– Le principe et les paramètres importants du système immunitaire
– Les principes dans la médecine taoïste et la Macrobiotique : le yin et le yang
Vingt-et-une heures de cours pratiques :
– Un atelier hebdomadaire de Do-in (les postures, les étirements et le souffle)
– Deux ateliers d’initiation et de pratiques des ventouses et des compresses de gingembre
Huit heures d’atelier de cuisine (en option):
– Deux ateliers d’initiation à la cuisine énergétique et aux règles pour s’alimenter. Plus d’information ICI
PLANNING DE FORMATION
– Cours théoriques (17h00 - 18h30) : dimanche 07/11/2021 et 12/12/2020 et 09/01/2022
– Ateliers de Do-in (18h30 - 20h00) :
Les lundis soir :
08/11/2021
15/11/2021
22/11/2021
29/11/2021
06/12/2021
13/12/2021
20/12/2021
03/01/2022
10/01/2022
17/01/2022
– Ateliers de compresse de gingembre (16h00 - 19h00): dimanche 21/11/2021
– Ateliers de ventouse (16h00 - 19h00): dimanche 05/12/2021
– Ateliers de Cuisine (Option): Samedi 23 Octobre et 06 novembre : 9h00 - 13h00
Tarifs
Les frais de formation comprenant les cours théoriques, pratiques et les deux ateliers pratique seront de 380 €.
Le frais d’atelier de cuisine sera 120 €.
Réservation et paiement
Le nombre de participants est limité à 16 personnes. Veuillez réserver votre place via la plate-forme BilletWeb, la réservation garantit votre place :
TARIF RÉDUIT
20 % pour les personnes demandeurs d’emploi, étudiants, situations délicates à préciser.
10 % pour les couples
Possibilité de règlement en trois fois (par chèque uniquement).
Informations complémentaires
Atelier d’automassage (Do-in)
Prévoir des vêtements amples et confortables, éventuellement en coton. Si besoin, un coussin ou un zafu et un plaid ou un châle pour les pratiques de concentration, de méditation ou de détente.
Atelier de cuisine
Apportez : torchon vaisselle / planche à découper / couteau de cuisine / lavette ou éponge.
Lieu de Formation
Les cours théoriques et les ateliers seront animés dans le local de l’association Shiatsu Nord, 18 rue Davy, 59000 Lille (métro Montebello)
